狗狗如何补充维生素c？
维生素C（简称VC）是体内一种重要的水溶性抗氧化营养素，具有抗坏血病、提高免疫力和抗衰老的作用。对于人类来说，可以大量食用富含VC的水果蔬菜来获取足量的维生素C，但是动物体无法自身合成维生素C，所以必须通过食物摄入来获得。
虽然植物中也含有维生素C，但动物性食品中的维生素C含量通常比较高，特别是肉类和维生素 C 含量极高。一些新鲜蔬菜水果中富含维生素 C ，如辣椒、韭菜、菠菜、西红柿等。 不过，经过长时间的高温烹煮，蔬菜中的维生素 C 可损失70%左右。而在烹调肉时，维生素C的损失率更高。直接摄取维生素C比较差的动物蛋白来源，比如肉类，不仅损失率高，而且吸收利用率也较低。如果只注重从肉类中获得维生素 C，很可能导致摄食过量而中毒。所以，单纯依靠吃肉和水果来补充身体的需要是不够的，还应该吃一些维生素C片剂。
为了保持体内恒定的维生素C浓度水平，每日所需的维生素C摄入量应是顿服（一次服用），而不是分次服用。若需服用较大剂量的维生素 C (高于500毫克)，则应分为两次服用，以免引起腹泻或肠胃不适。
另外，服用维生素C的时间也很有讲究。由于人体胃肠道能最多维持9个左右的小时血液里维生素 C 的含量，因此最好在饭后1～2小时服用，或者随餐服用。 值得注意的是，维生素C的服用量有一定的毒性安全线，如果长期服用大剂量维生素C（大于3倍推荐用量），可能会有恶心、呕吐、厌食、疲倦、乏力等不良反应；如果大剂量服用维生素C的同时，还服用其他药物，还有可能出现头痛、尿频、腹泻、胃灼热、失眠等症状。一旦机体出现上述不良反应，应立即停药，并多饮水以促进排泄。