上火了眼睛红怎么办？
1、良好的睡眠，充足的休息
晚上睡觉不要晚于十一点，如果刚好在看书或者做事，那么可以静息到困倦为止，但尽量别超过十一点。因为子午流注，子时阳气开始升发，养好了自然少病。
2、保持大便通畅
多食蜜枣、香蕉、或蜂蜜15毫升冲服，或大便干结者，可用开水泡胖大海10分钟，顿服，连服6～7天，或每晚睡前饮以果汁。
3、保持心情舒畅
当感到压力过重的时候，可以找到一个安静的环境休息一会，听听平静一点的音乐，或者看看一些让你能放松下来的书，适当的时候可以发泄一下自己。
4、少食煎炸厚味的食物
饮食以清淡、富有营养、容易消化为好。
5、眼睛干涩、流泪等类似症状
可点用去悠悠眼药水，能快速缓解眼睛不适等症状。
6、坚持户外锻炼
经常进行户外锻炼，既消耗体内多余的热量，又能增强体质，提高抗病能力。