怎么把东西吐出来？
这个简单，你试试深喉（不知道你们那里叫什么） 就是故意把吃的食物或者水等，硬往喉咙里面吞，然后就会咳嗽，把它喷出来！ 可以试试哦~ 这个动作可以清理一下食道和咽喉部分，对咽喉有好处的～
但是注意不要卡到嗓子了，如果感觉咽下去比较困难就停止，这个动作不用刻意强调力度，自然就好 还有就是要保持口腔湿润，这样有利于分泌物排出 比如吃饭喝水的时候慢一点，让水分充分滋润口腔、咽喉部，充分润滑后慢慢吞咽；也可以经常含漱盐水，每次100毫升左右，缓慢吞咽，必要时可重复一次，以保持口腔湿润，减轻咽喉部的干燥不适感 如果有抽烟习惯的人，建议赶快戒掉，因为吸烟有害健康！ 同时尽量避免辛辣刺激的食物以及空气污浊的环境，减少对呼吸道的刺激。
希望可以帮助到你～