舌头是什么颜色才正常？
人的舌质就像一块块颜色不同的巧克力，红、淡红、暗红，有舌苔，有剥落现象等等，这些不同颜色的变化往往与人体疾病有关联。 《黄帝内经》说“五色独赤者，病如瘀血；五色独青者，病如胆病；五色独黄者，病如脾虚；五色独白者，病如失血；五色独黑者，病如水胀。”这就是古人在长期生活实践中，总结出的“五色”即：赤、青、黄、白、黑，与疾病相对应的关系。
在现代临床上，除了观察病人的“五色”外，还要结合病人其他的症状和体征以及相关的检查结果来综合判断。 如果只是单纯出现舌尖一点红色的“瘀点”，这是正常的；如果是整个舌尖泛红，可能是阴虚内热引起的，如果还有口干、心烦、睡眠差等，就可以确定是虚火上炎了；如果是一边舌尖发红，另一边是正常的，这可能是胃火炽盛（就是中医说的“胃热”），多吃点清淡食物，少吃辛辣即可。
当然，如果仅仅是舌头红了，也没有其它任何不适，这种情况属于“亚健康状态”，并不需要治疗。只需要注意调节饮食结构，多食用蔬菜水果，戒除烟酒，保持心情舒畅，适当运动，就可以慢慢调整过来。但若红色继续加深加重，就需要及时就诊治疗了。