可以吃的蔬菜有： 白菜、胡萝卜、生菜、黄瓜、番茄、茄子、冬瓜、南瓜、菠菜、草莓、马铃薯（要煮熟了给它吃）等等，水果有苹果、桃、哈密瓜等。其实只要是干净卫生的蔬菜都可以给SS吃，只是有些SS不喜欢吃，或是吃了会有不良反应如拉稀（这就要注意不要多给这种蔬菜水果了，以防SS拉肚子）。不过喂新鲜的水果蔬菜最好少喂，易腹泻，可以用微波炉加热消毒后再喂。
注：任何蔬果都不可以一次性喂很多，特别是香蕉！不可以直接给它吃生冷的瓜果！！因为SS的肠胃很脆弱，容易腹泻而死。 建议：每次只喂一种食物，观察SS的反应，如果是正常的，再换另一种食物。如果SS对某种食物的反应较大，如呕吐、腹泻，应立即停止喂食，并对食槽等进行清洗消毒。
另外，也可以给SS吃点五谷杂粮，如小米、燕麦、玉米等，这些杂粮含丰富营养，可以帮助SS维持正常的生理功能。 但要记住，人吃东西的时候最好不要让SS接触到，以免SS误以为可以吃而偷吃造成消化不良甚至中毒身亡。
冼楚蕙优质答主仓鼠的食物主要以饲料为主，但是为了保证它们的营养均衡，可以适当喂食一些蔬菜水果。以下是一些适合仓鼠食用的蔬菜水果：
1. 胡萝卜：胡萝卜含有较高的维生素A，有助于仓鼠的视力健康。但要注意不要喂食过多的胡萝卜，以免造成消化不良。
2. 黄瓜：黄瓜含有95%的水分，既满足了仓鼠的含水量需求，又提供了矿物质营养。但要注意，别再仓鼠吃黄瓜时去除果皮，以避免不利于仓鼠消化的部分。
3. 草莓：草莓中的维生素C和抗氧化剂有助于仓鼠的免疫系统。但草莓的种子较小，可能在不确定仓鼠是否完全咀嚼后就摄入，所以最好剔除种子后再喂食。
4. 南瓜：南瓜富含纤维素、维生素A和维生素C，可以作为仓鼠的一种健康零食。但要注意，过多的含糖量可能对仓鼠不利，所以要少量喂食。
5. 番茄：番茄中的维生素A、C和E有助于仓鼠的健康。但番茄碱含量较高，可能对仓鼠造成不利影响，所以要少量喂食，并避免喂食未成熟的番茄。
6. 苹果：苹果中的纤维有助于仓鼠的消化，但苹果中的糖量较高，要适量喂食，并防止仓鼠嚼后吞入苹果籽。
总之，给仓鼠喂食蔬菜水果时，要注意量不宜过多，以确保仓鼠的健康。同时，避免喂食含激素或致命的植物如百合科植物、巧克力、蔗糖等。
